Tag: debora barbeta

Yoga com Acessórios – Props

Sejam almofadas, blocos, cintos, bolas ou outros acessórios  (Props), as ferramentas de Yoga servem a dois propósitos. Primeiro, eles permitem que os mais novos no Yoga pratiquem poses com segurança enquanto seus corpos constroem força, equilíbrio e flexibilidade. Idealmente, aqueles que estão começando sua prática podem usar acessórios para apoiar seus corpos. Em segundo lugar, eles permitem que…
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Pranayama

Pranayama é a prática da regulação da respiração. Em sânscrito, “prana” significa energia vital e “yama” significa controle. A pratica de Pranayama libera e canaliza as reservas de energia prânica interna do corpo – a pratica tem sido vista como o cerne do hatha yoga. Pranayama é destinado a nutrir um alto nível de saúde corporal e…
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Praticando Yoga ao Ar Livre

Quando praticamos Yoga em um estúdio, professores fazem o possível para criar um ambiente agradável, com luzes e sons suaves, e até mesmo experiências aromáticas. Porém uma prática ao ar livre pode nos trazer ótimas sensações, ser revigorante e nos tirar da rotina. As aulas ao ar livre acionam dimensões diferentes, criando vínculos com a…
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O poder do Yoga Nidra para relaxamento e cura

Embora o Yoga Nidra seja frequentemente usado para ajudar as pessoas a relaxar, se recuperar do estresse e se curar de doenças, ele tem muitos benefícios adicionais que podem melhorar sua saúde e fortalecer seu propósito de vida. Yoga Nidra é uma técnica poderosa onde a mente permanece consciente durante o estado normalmente “inconsciente” associado…
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Namaste

Namastê se traduz como “o divino em mim se curva ao divino em você”. Ouvimos quando saímos da aula de Yoga. Podemos até ouvi-lo depois de um encontro com um amigo. Mas o que queremos dizer quando dizemos “namaste”?  O que significa namaste? “[ Namaste ] é o equivalente a olá, mas com um elemento de respeito”, Na verdade, namaste não é apenas…
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Benefícios Físicos do Yoga.

Se tem algo que é consensual entre 10 a cada 10 praticantes, com certeza, é sobre os benefícios do YOGA. Quem pratica, garante que a vida muda– seja fisicamente, espiritualmente ou mentalmente. Hoje vamos falar sobre os benefícios físicos. A prática regular do yoga traz benefícios a médio e longo prazo, também proporciona o efeito…
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O que é Mantra?

Geralmente as práticas de yoga são iniciada e finalizada com Mantras, mas o que são esses sons entoados?? Mantra é um som sagrado que dá a mente o poder de concentrar-se e transcender os estados comuns da consciência. O mantra pode ser uma única silaba (chamamos de Bija Mantra), como o OM, por exemplo ou…
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O significado do símbolo e som OM

Você já se perguntou o que significa o símbolo Om? Se você se interessa por espiritualidade, YOGA, meditação ou filosofias orientais, é provável que já esteja familiarizado com o conceito de OM. Um símbolo único com um profundo significado espiritual, vamos dar uma olhada no que exatamente o símbolo Om representa. Tradicionalmente cantado no início e no…
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O que você precisa saber antes de começar a praticar YOGA!

O Yoga tem sido uma pratica muito divulgada e procurada nos últimos tempos, porém o primeiro contato que temos com a Yoga, vem através da imagem de pessoas com corpos esculturais em posições acrobáticas ou falando sobre assuntos que temos pouco conhecimento como meditação e nomes que nunca ouvimos falar, mas o que de verdade…
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Artha Yoga

Sobre o Studio Artha Yoga

Seja Bem Vindo(a) ao Artha Yoga! A nossa paixão e missão é contribuir para que as pessoas reconheçam sua verdadeira essência, através do amor e do autoconhecimento.  Para que o Yoga seja vivenciado além do tapetinho, e aplicado em todos os momentos da  vida, nós oferecemos práticas que favorecem a experiência, a vivência, a reflexão,…
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